Kraftsportler die etwas mehr Eiweiß konsumieren als das Ernährungszentrum Nicht-Sportlern empfiehlt, bauen mehr fettfreie Masse auf wenn sie nach...
Schlagwort: Whey
Whey vor dem Workout senkt den Cortisolspiegel, Soja-Eiweiß nicht
Zuvor schrieben wir, dass Kraftsportler mehr fettfreie Masse aufbauen wenn sie kurz nach ihrem Krafttraining Whey einnehmen als wenn sie Soja-Eiweiß...
Beigefügtes Leucin macht Weizenprotein anabol wie Molke
Ein Protein, an dem die Athleten nicht besonders interessiert sind, weil es nicht die optimalen Aminosäuren für den Muskelaufbau liefert, wird viel...
Leucin Ergänzung hilft Casein Muskeln aufzubauen
Die Aminosäure Leucin als Ergänzung steigert auch den Muskelaufbau Effekt der langsamen Proteine, wie Casein, entsprechend einer menschlichen...
Molke beim Krafttraining hilft dem Sehnenwachstum schneller
Wenn Sie an der Stärkung Ihrer Kniebänder interessiert sind - oder den Patellarsehnen, wie es Ihr Physiotherapeut nennen würde - dann werden Sie...
Bodybuilder tun gleich gut mit Reisprotein als mit Molkenprotein
Molkenprotein wird ständig teurer und wahrscheinlich sind die Preissteigerungen der vergangenen Jahre nur der Anfang. Glücklicherweise gibt es...