ATP-Supplementierung nach dem Krafttraining erhöht den Blutfluss zu den Muskeln
ATP Nahrungsergänzungen können bei der Erholung nach dem Training helfen, weil sie sofort danach den Blutfluss zu den Muskeln erhöhen. Amerikanische Sportwissenschaftler habe die Wirkung von ATP in einer tierexperimentellen Studie und einer Studie am Menschen erforscht und veröffentlicht.
Die Forscher präsentierten ihre Ergebnisse vor ein paar Monaten auf der Jahrestagung der International Society of Sports Nutrition. Es war etwas Neues. Obwohl Wissenschaftler wissen dass ATP mit dem Purinozeptor P2Y 2-Rezeptor die Blutgefäße erweitert, war dies das erste Mal, dass die Forscher sich die Wirkung von ATP Supplements auf den Blutfluss in den Adern nach einem Work-out betrachteten.
Die Forscher begannen ihre Forschung bei Labortieren. Sie gaben männlichen Ratten oral Dosen von ATP – im entsprechenden menschlichen Verhältnis- 100 mg, 400 mg, 1000 mg und 1600 mg. Die Forscher hatten Elektroden an einem Hinterbein der Ratte angebracht, sodass dieses arme Tier nach hinten trat. Eine Stunde zuvor, während, und eineinhalb Stunden nach der Sitzung untersuchten die Forscher den Blutfluss in der bestimmten Muskelgruppe.
Die Präparation, die verwendet wurde, war Peak ATP TSI. TSI finanziert die Studie.
Die Abbildung unten zeigt, dass die stärkste Wirkung bei 1000 mg ATP aufgetreten ist.
Die Forscher machten auch ein Experiment mit 12 Studenten, die mit Gewichten trainierten. Die Hälfte von ihnen erhielt ein Placebo, die andere Hälfte nahm 400 mg ATP täglich ein. Die Forscher ließen die Studenten 60 Curls machen für 0, 4, 8 und 12 Wochen, und haben die Blutversorgung ihrer Bizeps vor und nach dem Training gemessen. Die Testpersonen schluckten eine Dosis ATP kurz vor dem Training.
Sie können unten sehen, dass das Supplement den Blutfluss erhöht. Der Effekt verschwand nicht nach Wochen von Gebrauch.
ATP und HMB
Auf derselben Konferenz gesponserte Forscher präsentierten eine Studie, in der die Kombination von 3 g HMB freie Säure und 400 mg ATP pro Tag half Bodybuildern, bis zu neun Pfunden Muskelmasse in 12 Wochen zuzunehmen.
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