Es gibt eine Alternative für Ausdauersportler, die über die Gesundheit von Zucker Bomben wie Sport-Bars , Gels und Getränke kritisch...
Kategorie: Ausdauer
Kreatin und Beta-Alanin kombiniert verbessern die Ausdauerkapazität
Eine vierwöchige Einnahme von Kreatin und Beta-Alanin könnte die Ausdauerkapazität der Athleten laut einer gesponserten Studie von...
Kreatin beschleunigt die Erholung der Muskeln in Ausdauersportlern
Ausdauersportler, die Kreatin verwenden, erholen sich schneller von ihrem Training. Sportwissenschaftler an der Graduate Institute of Nutritional...
Q10 macht explosive Bewegungen ein wenig schneller
Sie können Ihre Geschwindigkeit steigern, indem Sie 100 mg des Co-Enzyms Q10 täglich nehmen. Um genauer zu sein: Ihre Fähigkeit, schnelle und...
Rote-Bete-Saft arbeitet auch in großer Höhe
Rote-Bete-Saft ist immer noch auf einer Höhe von 2.500 Metern wirksam, schreiben Sportwissenschaftler von Kingston University in einem Artikel, der...