Bodybuilder und andere Kraftsportler, die während ihres Workouts Kreatin verwenden – weil ihre Muskelzellen das Energiesupplement zu diesem...
Jahr: 2024
Muskeln aufbauen mit wenig Eiweiß dank L-Citrullin
L-CitrullinSportler, die aus irgendeinem Grund nicht viel Eiweiß zu sich nehmen können, könnten von L-Citrullin profitieren . Zu diesem...
HICA übertrifft Leucin: Anabole Wirkung laut Nestlé-Studie
Leucin wirkt überhaupt nicht. Das behaupten die äußerst ehrlichen und strikt unabhängigen Wissenschaftler des Lebensmittelkonzerns Nestlé in...
Längeres Leben durch mehr Magnesium
Eine Ernährung mit relativ viel Magnesium verlängert das Leben. Das schließen wir, die Herausgeber dieses Webmagazins, aus einer spanischen...
Laufen verringert die Wahrscheinlichkeit von Arthrose – aber nicht für jeden
Läufer belasten Ihre Knie- und Hüftgelenke und früher oder später brauchen viele einen Hüftersatz. Das denken Sie, nicht wahr? Aber das ist nicht...
Testosteron macht Männer ehrlicher
Je mehr Testosteron im Körper eines Mannes im Umlauf ist, desto eher ist er ehrlich. Auch wenn er weiß, dass niemand wahrscheinlich herausfindet,...
22 Gramm Whey besser als 200 Gramm Soja-Eiweiß nach dem Workout
Kraftsportler die etwas mehr Eiweiß konsumieren als das Ernährungszentrum Nicht-Sportlern empfiehlt, bauen mehr fettfreie Masse auf wenn sie nach...
L-Citrullin hilft Ihnen die Muskelmasse zu halten während einer Diät zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie eine kräftige Portion der Aminosäure L-Citrullin nehmen kurz vor dem Schlafen in der Nacht, kann es Ihnen helfen, Muskelmasse zu erhalten,...
Creatin wirkt im Gehirn genauso wie in den Muskeln
Kraftsportler benutzen Creatin weil sie dadurch mehr Reps aus ihren Sätzen holen können und demnach auch kraftvoller - und dadurch wiederum ihr...
Die Rückkehr von Ergogenics
Liebe Leserinnen und Leser, Im Jahr 2016 wurde unsere geliebte Website ergogenics.de Opfer eines schweren Hackerangriffs. Der Angreifer forderte...