Wenn Sie Ernährungswissenschaftler fragen, die nicht trainieren, werden sie Ihnen sicher erzählen, dass BCAAs für Kraftathleten nicht von Nutzen...
Monat: Oktober 2014
Sprinten Sie schneller mit Betain
Freizeitsportler können ihre Sprintkapazität verbessern, indem sie 2,5 g Betain täglich für eine Woche einnehmen. Sportwissenschaftler der...
Whey vor dem Workout senkt den Cortisolspiegel, Soja-Eiweiß nicht
Zuvor schrieben wir, dass Kraftsportler mehr fettfreie Masse aufbauen wenn sie kurz nach ihrem Krafttraining Whey einnehmen als wenn sie Soja-Eiweiß...
Mehr Schlaf kann Ihren Testosteronspiegel verdoppeln
Laut einer Humanstudie, die Plamen Penev von der University of Chicago in Sleep veröffentlichte, können ältere Männer manchmal ihre...