Nach dem Training erholen und wachsen Muskeln schneller je mehr Aminosäuren sie aus dem Blut aufnehmen können. Das ist der Grund, warum so viele...
Monat: September 2013
DHEA steigert Muskelaufbau von Krafttraining
Die über 65-Jährigen - sowohl Männer als auch Frauen - bauen mehr Muskelmasse und Kraft auf, wenn sie 50 mg DHEA in Kombination mit Krafttraining zu...
Weniger Gewicht mit glutenfreier Diät
Selbst wenn Sie keine Gluten-Allergie haben, aber Ihre Fettmasse höher ist, als Sie möchten, können Sie aus einer Diät mit weniger oder kein...
Die kombinierte Wirkung der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vor, während und nach dem Training
Sie haben Pre-Work-out Supplements, die keine Booster Beta-Alanin und Koffein beinhalten. Sie haben Ergänzungen für während des Trainings, mit...
Musik senkt Testosteronspiegel
Viele Athleten trainieren gerne mit Musik. Das ist nicht so überraschend, da Musik Müdigkeit verbannt und Schmerzen reduziert, Fakten, die seit...
Molke beim Krafttraining hilft dem Sehnenwachstum schneller
Wenn Sie an der Stärkung Ihrer Kniebänder interessiert sind - oder den Patellarsehnen, wie es Ihr Physiotherapeut nennen würde - dann werden Sie...
Kreatin Supplementierung mit russischem Estragon anstelle von Glucose – gleiche Erhöhung der fettfreien Körpermasse, aber viel trockener
Kreatin funktioniert besser in Kombination mit einem Extrakt des russischen Estragons, lateinischer Name Artemisia dracunculus. Es gab schon viele...
Fruktose ist ein Cortisol-Booster
Eine Ernährung, die große Mengen an Fruktose beinhaltet, ist ungesunder, als Sie wahrscheinlich denken. Fruktose führt nicht nur zu einer...
Warum Kniebeugen mit 100 kg schwerer sind als Beinpressen mit 200 kg
Das Gewicht, das Sie mit einer Beinpresse bewegen, ist nur ein Bruchteil dessen, was mit einer Kniebeuge möglich ist. Sportwissenschaftler der...
Kreatin- und Protein-Reiche Ernährungs Kombination nicht gefährlich für Nieren
Supplementation mit Kreatin, hört man manchmal, ist schlecht für die Nieren. Dennoch zeigten brasilianische Forscher an der Universität von Sao...
Q10 macht explosive Bewegungen ein wenig schneller
Sie können Ihre Geschwindigkeit steigern, indem Sie 100 mg des Co-Enzyms Q10 täglich nehmen. Um genauer zu sein: Ihre Fähigkeit, schnelle und...
Rote-Bete-Saft arbeitet auch in großer Höhe
Rote-Bete-Saft ist immer noch auf einer Höhe von 2.500 Metern wirksam, schreiben Sportwissenschaftler von Kingston University in einem Artikel, der...
DHEA Creme stoppt Haut vor dem Altern
DHEA arbeitet nicht nur, wenn Sie es oral einnehmen. Sie können auch das Pro-Hormon, in einem Gel, Öl oder Sahne tun und dann reiben Sie es in Ihre...
Wie Eurycoma longifolia den Testosteronspiegel erhöht
Sie haben es geschafft. Forscher an der Universität Sains Malaysia haben herausgefunden wie die Extrakte der Eurycoma longifolia – einer Pflanze die...
Bodybuilder können trainieren, wann sie wollen, während des Ramadan
Muslime, die fanatisch Eisen stemmen sorgen sich, wann sie ihr Training während des Ramadans absolvieren sollten: Während des Tages, auf nüchternen...
DHEA Ergänzung senkt Cortisolspiegel
In kleinen Mengen ist das Stresshormon Cortisol unglaublich nützlich, aber kontinuierlich erhöhte Werte davon sind schlecht ... für so ziemlich...
Forschung an Myostatin Hemmer ACE -031 gestoppt – aber das Zeug funktioniert
Die pharmazeutischen Unternehmen Acceleron Pharma und Shire haben den Myostatin -Inhibitor ACE -031 auf Eis gelegt. Sie machten eine Ansage über...
Bald auf dem Markt: langwirkendes Wachstumshormon LB03002
Seit 2007 produziert das koreanische Pharmaunternehmen LG Life Sciences das Wachstumshormon Declage. Es ist in Korea und einigen seiner...
EGCG schützt Leber und Nieren und verlängert die Lebensdauer
Wenn Sie täglich dreihundert Milligramm EGCG Tee-Flavonoide einnehmen, könnten Sie 14% länger leben. Das heißt, wenn Sie so gut wie die...
Der Effekt von Piceatannol auf die Körperkomposition
Supplementation mit Piceatannol, ein Metabolit von Resveratrol, kann vielleicht die Fettmasse reduzieren und die magere Körpermasse erhöhen. Die...
ATP-Supplementierung nach dem Krafttraining erhöht den Blutfluss zu den Muskeln
ATP Nahrungsergänzungen können bei der Erholung nach dem Training helfen, weil sie sofort danach den Blutfluss zu den Muskeln erhöhen....
Ein weiteres langwirksames Wachstumshormon in der Pipeline: VRS 317
LB03002 ist nicht das einzige langwirksame Wachstumshormon in der Pharma-Pipeline. Die amerikanisch Firma Versartis veröffentlichte vor Kurzem die...
Kurkuma, manchmal auch Gelbwurz genannt, ist genauso effektiv wie das Antidepressivum Prozac, findet Studie
Depressive Menschen, die jeden Tag 1000 mg Extrakt aus Curcuma longa einnehmen, reagieren darauf genauso gut wie auf eine Standard-Dosis von 20 mg...